Personal Training
出張パーソナルトレーニングについて

100歳でも筋肉はつく!

安全で丁寧に効果的なセッションをいたします!
人間性の高いトレーナーのみ在籍!

出張パーソナルトレーナー
A-CRUNCHの特徴

⑴ご自宅やオフィス、公園がジムに!
出張トレーニングはたたみ2畳程度のスペースがあればOK!
⑵ストレッチとトレーニングを効果的に行う
ストレッチと筋マッサージでしっかりコンディショニングを行い
歪みをなくしバランスよく筋力を鍛えます
⑶高齢者や障がい者を得意とするトレーナー陣
弊社の強みは健常者だけでなく障がい者や高齢者のクライアントを多く抱え経験も豊富です
⑷効果は出しても無理なトレーニングは致しません!

強度はお客様の目的や正確に合わせた内容!
⑸出張パーソナルトレーニング20年の経験
元気な方から高齢者や障がい者までの経験があります。どんな方もトレーニングは可能です!
⑹トレーナーの人間性保証
弊社ではコミュニケーション能力や清潔感や礼儀など人間力の高いトレーナーが揃っております
⑺保険完備
安全第一で行いますがもし万が一何かあっても無責任な対応は致しません
法人化したジムでトレーナーを管理させて頂いている事によりトレーナーとお客様のトラブルを回避できる
(個人トレーナーと個々の契約の場合、信頼関係である為、クライアント様とトレーナーとトラブルがよくございます 例)金銭トラブル マルチ商法勧誘 スケジュールトラブル 怪我などの際の対応 等 

出張パーソナルトレーニングの効果

・運動習慣

・生活習慣病の予防と改善

・ダイエット

・アンチエイジング

・筋力の向上

・柔軟性の向上

・生活習慣の改善

・栄養学の知識習得

出張範囲は広範囲!

出張パーソナルトレーナーの体験は2回までOK!

 
港区,渋谷区,目黒区,世田谷区,品川区,文京区,杉並区,新宿区,大田区,中野区,中央区,千代田区,練馬区,豊島区,台東区,墨田区,大田区,江東区,足立区,北区,葛飾区,板橋区,江戸川区,吉祥寺,武蔵野市,三鷹市,横浜市,川崎市等
 
お気軽にご相談ください!
 

こんなお悩みをお持ちの方にオススメ

一人では効果が出ない。
効率よくトレーニングしたい!

誰も気にせず完全プライベート空間で行いたい!
毎回きついのはちょっと。。。ストレッチだけの日も欲しい急な時間変更も対応して欲しいジムへ行くなど移動する時間がもったない

ロッカーやシャワー待ちなどの混雑も嫌!知り合いに会わずにトレーニングしたい。
手ぶらでなんの準備もしたくない!

短い期間で食事を極限まで減らし、きつい筋トレで効果を出すというやり方も一つですが、本来トレーニングの目的とは一時的なものではなく”人生を長く若々しく健康的、快適に過ごす”為に行うことだと私は思います。

その人生を長く若々しく快適に動く身体づくりをお手伝いするのが我々の役目だと思っております。
場合によっては失われた機能を取り戻し向上させる。痛みのある部位を改善し強くすることです。

我々が目指すのは「100歳でも健康的な人生づくり」と「今より20歳若い時の身体を超える」です。

その方法として最初に個々に現状をしっかり分析し、将来の健康設計図を短期、中期、長期的に個々の完全オリジナルに栄養学を交えて設計します。

セッション内容は人それぞれ!
きつく行う人もいれば、半分ストレッチ、半分筋トレ、全てストレッチの方もいます。
それは個々の希望や目標、性格によって変わります。

我々はあなたの生涯健康をマネジメントいたします。

 

公園でもOK!(雨天時 南青山のGYM利用可能)

マット一枚あれば公園でのパーソナルトレーニングも可能です!
様々な経験でいろんなものをトレーニング道具として楽しく効果的にワークアウトを行います。
外でのパーソナルストレッチも気持ちいいです!
(雨天時室内で行うか変更も対応!)

オンラインや動画でなく 出張だからできる事

出張パーソナルトレーニングではオンラインや動画と違って実際にトレーナーがご自宅やマンションのジム、公園などに伺いお客様と直接トレーニングや指導を致します。
オンラインレッスンは弊社も行っておりますが、やはりトレーナー側としても100%満足の行くレッスンは難しいです。
直接トレーナーが伺ってトレーニングできると、
①トレーニングの角度や指導時のフォーム修正
②キツくなってからの少しの補助での回数上澄み
③パーソナルストレッチができる
④ウエイトをかけながら姿勢の補助が出来る
⑤コミュニケーションがしっかりとれる
⑥直接あってその日の体調などでメニューを変える
中々オンラインでは見えないところや説明だけではできないところがあり、トレーニングの効率性は低いです。

直接会う事でお客様もやる気や運動をするスイッチが入るとよくご意見いただきます。
自分のライフスタイルに合わせたトレーニングをまずは見つけましょう!

まずはご体験ください

PRICE

60分

90分

120分

13,000円

18,000円

23,000円

4回セット 52,000円

(tax10% 交通費1000円込)​