ギラン・バレー症候群の運動サポート｜目黒区の出張パーソナルトレーナーが対応
ギラン・バレー症候群（GBS）は、ある日突然、手足に力が入らなくなったり、歩行が困難になったりする神経疾患です。
「急に動けなくなった」「でも回復したい」という強い思いを抱える方にとって、無理のない運動サポートは非常に大切です。
当ジムでは、目黒区を中心に出張パーソナルトレーニングを行い、ギラン・バレー症候群の方に合わせたマンツーマン対応を行っています。ここでは、当サービスの特徴とトレーニングの方針、そしてご利用者様から多い質問を紹介していきます。
ギラン・バレー症候群とは？簡単な概要
ギラン・バレー症候群は自己免疫反応によって末梢神経が障害され、筋力低下やしびれ、麻痺などの症状が現れます。多くの場合、症状は急速に進行しますが、時間と適切なサポートで回復が可能なケースも多いです。
ただし、回復期に無理をすると再発リスクや慢性的な後遺症を残すこともあります。だからこそ、段階的で安全な運動が求められます。
当サービスの特徴｜自宅で受けられる専門トレーニング
① 出張対応で通院不要
外出が難しい方にとって、自宅で完結するトレーニングは大きな安心材料です。目黒区を中心に、ご自宅・施設・リハビリ後のフォローまで対応可能です。
② 医療との連携を重視
医師や理学療法士の意見を尊重し、無理のない運動計画を立てます。医療の延長線にある「生活支援としての運動」という立ち位置でサポートしています。
③ 状態に合わせた個別プログラム
ギラン・バレー症候群は症状の出方に個人差があるため、以下のように段階別でメニューを調整しています。
回復段階別の運動サポート内容
◆ ①急性期を脱したばかり（動けるけど不安定な時期）
- ベッド上または座位での運動
- 関節可動域の維持
- 呼吸法や姿勢改善
→ 疲労を避け、無理なく動かすことがポイントです。
◆ ②回復期中盤（ゆっくり歩けるが、筋力が弱い）
- チューブトレーニングや自重運動
- 姿勢保持のための体幹トレーニング
- バランス改善のための軽い立位訓練
→ 「転ばない体」づくりと、生活に必要な動きを取り戻します。
◆ ③社会復帰・日常生活に戻る段階
- 軽い有酸素運動（自転車こぎなど）
- 歩行スピード改善
- 疲労コントロールの指導
→ 「長く活動できる体」へのステップアップを目指します。
こんな方におすすめです
- 病院のリハビリが終了したが、不安が残る
- 動かないことで筋力がどんどん落ちてきている
- 外出が難しく、自宅で指導を受けたい
- 自分に合ったトレーニングを安全にやりたい
ご家族・介護者の方へ
ギラン・バレー症候群の回復にはご本人の努力と、周囲の理解と支援が欠かせません。当サービスでは、ご家族にも付き添いや運動の見守りポイントを伝えることで、日常の不安を軽減できるよう努めています。
「動かし方を間違えて悪化させないか不安」「どうサポートして良いかわからない」そんな時も、一緒に進めていける体制を整えています。
よくある質問
Q. どんな道具が必要ですか？
→ 基本的にトレーナーが必要な道具を持参します。ご自宅にある椅子やマットだけで対応できるメニューが多いです。
Q. 医師の許可が必要ですか？
→ 安全を第一に考え、医師の運動許可がある場合はそれに従います。不安があれば一度主治医にご相談いただくことをお勧めします。
Q. トレーニングの頻度は？
→ 初めは週1回からスタートし、体調に合わせて調整していきます。疲労感を強く残さないことを重視しています。
まとめ｜一人ひとりに寄り添うサポートを
ギラン・バレー症候群の方にとって、「安全に少しずつ取り戻す」ことが何よりも大切です。私たちは医療の隙間を埋めるように、生活に根ざした運動支援を提供します。
もし目黒区やその周辺で「自宅で安心して運動したい」「信頼できる指導者に任せたい」とお考えの方がいれば、ぜひ一度ご相談ください。
他にも、圧迫骨折の予防に！目黒区でできる高齢者向けストレッチ＆トレーニング法というブログもございますので、是非ご覧下さい！
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