渋谷区出張トレーナー　筋トレだけではない！出張パーソナルトレーニング

こんにちは、渋谷区出張トレーナーの天野です。

普段、何気なく書いている出張トレーニングというワードですが、パーソナルトレーニングと一言で言っても、一体どのような内容なのかイメージしづらいこともありますよね、今日はパーソナルトレーニングで具体的にどのような内容を実施するかをお話ししたいと思います。

そもそも皆さんは、パーソナルトレーニングと聞いてどんなイメージがを持ちますか？きつい,辛い、意識が高い人だけがいく、私には厳しい、そんなマイナスなイメージをお持ちで無いでしょうか？

確かに、トレーニング中は多少なりともキツさを感じると思います。そのキツさを結構好きになってくださる方や「頑張ってる感じや充実感が好き」という声をいただく事がよくあります。

そして、トレーニング以外にも筋肉をほぐすような内容も行います。身体の筋肉をストレッチで緩めてリラックスさせてあげるアプローチも行います。
またこれはトレーナーにもよりますが、機能回復や改善などを目的としたファンクショナルトレーニングなども行う事ができます。

つまり、パーソナルトレーニングはお客様の目的や、こうなりたいと言った目標などをヒアリングし、共有していった上で運動内容を決めていきます。

無理な運動ではなく、一人一人にあったトレーニングメニューを実施できるのがパーソナルトレーニングの良いところかなと思います！気になる方は、出張パーソナルトレーニングも検討してみて下さいね！わからない場合もお気軽におご相談ください！

他にも「出張パーソナルトレーナー 感染対策をして安全空間で個別筋トレ」というブログもありますので、気になる方はぜひご覧になって下さいね。