【港区対応】パーキンソン病の出張リハビリ パーソナルトレーナーが自宅でサポート
今回は、パーキンソン病の方向けに自宅で行える出張リハビリサービスについてご紹介します。
「親がパーキンソン病と診断され、体が動きにくくなってきた」
「病院のリハビリは制限があって継続が難しい」
「できるだけ自分の足で生活を続けてほしい」
このようなお悩みや願いを抱えているご家族にこそ、知っていただきたい内容です。
パーキンソン病と“運動”の関係
パーキンソン病は進行性の神経疾患で、「動き出しの遅さ」「歩幅の狭さ」「姿勢の崩れ」など、日常生活に大きな影響を与えます。しかし、近年の研究では、
定期的な運動は、進行を緩やかにし、生活の質（QOL）を高めることが明らかになっています。
つまり、適切なリハビリや運動を継続することで、症状の進行を抑え、できることを維持・回復できるということです。
出張リハビリとは？ご自宅で行う専門サポート
当サービスでは、資格保持者や高齢者リハビリの経験が豊富なトレーナーが直接ご自宅に訪問し、マンツーマンで運動サポートを行います。
【特徴】
1. オーダーメイドのトレーニングプログラム
お一人おひとりの性格や体力や健康状態に合わせ、パーソナルトレーナーが最適なプメニューと背術をします。無理なく続けられるリハビリ運動やストレッチを取り入れ、日常生活の動作をスムーズにすることを目的としています。
2. 環境
ご自宅・通常のジムや施設でのリハビリ対応や通院が難しい方や、慣れた環境でリハビリを受けたい方のために、ご自宅や介護施設へ出張対応いたします。慣れた環境でトレーニングを受けていただけます。
3. 安心のマンツーマンサポート
経験豊富なトレーナーが寄り添いながら、一人ひとりのペースに合わせて指導を行います。「きつい運動」ではなく、「楽しく続けられる運動」を大切にし、モチベーションを保ちながらサポートします。
4. こんな方におすすめです
⚪︎筋力が低下してきたと感じる方
⚪︎歩行や階段の昇降が不安な方
⚪︎転倒を防ぎたい方
⚪︎運動したいがジムに通えない方
⚪︎病気やケガでリハビリが必要な方
⚪︎自分のペースで身体を動かしたい
⚪︎車椅子ユーザーや高齢者のセッションに慣れているトレーナーを探している
⚪︎運動不足や運動初心者
実際に行うリハビリ内容（例）
① 姿勢改善と体幹トレーニング
猫背や前傾姿勢を修正し、呼吸を深くし、転倒しにくい軸を作ります。
② 歩行安定エクササイズ
「すり足」「小刻み歩行」を改善するため、太ももや足首周りの筋肉を目覚めさせる軽い運動を実施。
③ リズム運動・反応トレーニング
パーキンソン病に特有の「動き出しにくさ（すくみ足）」には、リズムを取り入れた動作改善が効果的。音や声がけを使った“反応訓練”も行います。
④ 日常動作の強化
ベッドからの立ち上がり、トイレ動作、靴の履き替えなど、生活に直結する動きを反復練習することで、「自分でできる」を増やしていきます。
ご家族の方へ：出張リハビリは“介護の前段階”としても有効です
パーキンソン病が進行すると、介護が必要になる場面も増えてきます。
ですが、早い段階で“体を使う習慣”を作っておくことが、将来的な介護予防につながります。
実際に出張リハビリを受けた方の中には、
- 「歩行器を使わずに買い物に行けるようになった」
- 「転倒の回数が減り、自信がついた」
- 「家族と一緒に散歩できるようになった」
といった前向きな変化を感じている方が多くいらっしゃいます。
まとめ｜“できることを増やす”リハビリを、自宅で。
パーキンソン病でも、あきらめる必要はありません。
- 病院では補いきれない「実生活に即したトレーニング」
- 自宅という“安心できる環境”でのリハビリ
- 専門的な知識と経験を持つトレーナーによる完全サポート
私たちは、「自分の足で生活を続けたい」という想いを全力で支えます。
まずは一度、お気軽にご相談ください。
あなたとご家族にとって、最適なリハビリ方法をご提案いたします。
他にも、港区出張パーソナルトレーナーが教える今日から始める高齢者の老化予防5つの習慣というブログもございますので是非ご覧下さい。
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