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2022年3月25日 / 最終更新日 : 2026年4月11日 a-crunch トレーナー

ご高齢の方の健康維持、運動習慣にオススメ!!港区 出張パーソナルトレーニング

こんにちは。 出張パーソナルトレーニングの A-crunchです。 出張トレーニングをご希望の方には、ダイエットやボディメイク、機能改善など様々なご要望が多いのですが、 その中でも、今日はご高齢のお客様のケースをご紹介し […]

2022年3月22日 / 最終更新日 : 2026年4月11日 a-crunch トレーニング方法

杉並区出張パーソナルトレーナーが伝えたい下半身トレーニングの重要性

皆様こんにちは杉並区出張パーソナルトレーナーの佐藤です。 今回は下半身のトレーニングについてお話しします。 下半身のトレーニングは足痩せをしたい方や、ヒップアップを目指している方はもちろんダイエットをしたい方にも必ず必要 […]

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