【世田谷区対応】パーキンソン病の出張リハビリ｜トレーナーが自宅でサポート

このページをご覧いただいているということは、おそらくご自身やご家族がパーキンソン病という診断を受け、生活や身体に対する不安を抱えているのではないでしょうか。

• 「最近、親の歩き方が不安定になってきた」
• 「病院のリハビリが終わってしまい、今後が心配」
• 「自宅でできる運動をサポートしてくれる人がいたら…」

そんなご家族の声に応えるべく、私は“生活の場で機能を守るためのリハビリ”を出張という形で提供しています。

---

パーキンソン病と運動：希望は“体を動かすこと”の中にある

パーキンソン病は、確かに進行性の病気です。

ですが、進行のスピードや日常生活への影響は運動習慣やリハビリによって大きく左右されます。

近年の医療データでも、

「適切な運動は、パーキンソン病の進行を遅らせ、生活の質（QOL）を高める効果がある」

ことが明らかになっています。

とはいえ、実際の現場ではこんな問題が頻発しています：

• 病院のリハビリは期間が限られている
• デイサービスでは個別対応が難しい
• ご本人が外出に不安を感じてしまう

だからこそ、自宅という“最も安全な場所”で行う出張リハビリのニーズが、年々高まっているのです。

---

自宅で行うリハビリの強み｜“暮らしに寄り添ったアプローチ”

私の出張リハビリでは、単なる筋トレやストレッチではなく、「その人がその日からできるようになること」をゴールにしています。

たとえば…

• ベッドからの立ち上がりがスムーズになる
• トイレへの歩行が安定し、転倒リスクが減る
• 玄関で靴を履く動作が自立できるようになる
• 家族と散歩に出られるようになる

これは病院では練習できない、“現場対応型リハビリ”です。

ご本人だけでなく、ご家族が「まだこの人は自分でできるんだ」と希望を持てるリハビリを意識しています。

---

パーソナルトレーナーとしての専門性と信頼性

私達はリハビリトレーナーとして、これまで多数のパーキンソン病の方や高齢者の自立支援に関わってきました。

• 総合病院でのリハビリ指導
• 高齢者施設での運動プログラム監修
• 要介護認定者への在宅機能訓練
• そして、パーキンソン病ステージ1〜3の方の在宅運動指導

ご家族の「安心して任せられる存在であること」が、何より重要だと考えています。

---

実際のリハビリ内容（例）

■姿勢改善と歩行の安定化

→ 前傾姿勢や小刻み歩行を防ぐトレーニング。転倒リスクを減らし、自立した外出を目指します。

■バランス力・反応力トレーニング

→ すくみ足や反応の遅れに対して、視覚・リズム・声がけを活用した実践的な動作改善を行います。

■呼吸と体幹の連動性強化

→ 浅い呼吸を整え、内側の筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、安定した動作の土台を作ります。

■ご家族へのフィードバックとアドバイス

→ リハビリ中はご家族の同席も可能。「何を手伝えばいいか」「どこまで自分でやらせるか」などもお伝えします。

---

ご家族へ｜“今できること”を、一緒に守っていきましょう

パーキンソン病の不安は、ご本人だけでなく、支えるご家族の心にも重くのしかかります。
「転んだらどうしよう」「介護が必要になるのかな」
そんな不安を、“行動できる安心感”に変えるのが私の役割です。

小さな一歩が、未来の自立を守ります。
「病気だから」ではなく、「動けるからやる」。
その姿勢をご家族と一緒に支えていけたらと思います。

まずは、初回の体験からご相談ください。

---

他にも、世田谷区出張トレーナー監修！後期高齢者のための安全で効果的なトレーニング法というブログもございますので是非ご覧下さい！