はじめに｜「もう動けないかも…」と思っているあなたへ このブログにたどり着いた方の多くは、変形性股関節症による痛みや不自由さに悩んでいるのではないでしょうか？ このような声を、実際に多くのクライアント様からお聞きしていま […]

はじめに 「膝の痛みで外に出るのがつらい…」「手術は避けたいけど、何をすればいいのか分からない」変形性膝関節症に悩まされる方の多くが、日常生活のちょっとした動きすらストレスに感じるようになります。特に、東京都中央区のよう […]

「歩けるようになったのに、まだ不安が残る…」「力が戻ってきたけれど、昔のように動けない…」ギラン・バレー症候群（GBS）から回復しつつある方にとって、リハビリは日常生活を取り戻すための大切なステップです。 このページでは […]

腰椎分離症は、特に成長期のスポーツ選手や過去に激しい運動をしていた人に多く見られる腰部の疲労骨折です。一度症状が落ち着いても、再発するケースが少なくありません。そこで今回は、中央区で出張パーソナルトレーナーとして活動する […]

ギラン・バレー症候群は、突発的に筋力が低下し、日常生活に大きな支障をきたすことがある神経疾患です。急性期を乗り越えた後の「リハビリ」や「トレーニング」は、回復を支える重要な柱になります。 今回は、中央区で出張パーソナルト […]

はじめに：脳性麻痺の方にこそ「やさしい運動」が必要です 脳性麻痺は、出生前・出生時または乳幼児期に脳に何らかの損傷を受け、運動や姿勢の障がいが持続する状態です。筋肉が緊張しすぎたり、逆にうまく働かなかったり、姿勢の保持や […]

「最近、首を動かすと痛みが走る」「パソコン作業の後、腕にしびれが出る」——そんな不調を感じていませんか？中央区で出張パーソナルトレーナーとして活動する中で、こうしたご相談は非常に多く寄せられています。 その症状、もしかし […]

腰椎椎間板ヘルニア——この言葉を聞いただけで、「もう動いてはいけないのでは？」と不安に感じる方も少なくありません。しかし、実は“正しく動かす”ことで、痛みやしびれの改善を目指すことができることをご存じでしょうか？ 今回は […]