はじめに｜「体を動かしたい」その気持ちに応えるサポートを 二分脊椎の方が体を動かすことには、不安やハードルが伴います。麻痺や感覚障害、バランスの不安定さ、疲労しやすさ、そして過去の経験からくる「できないかもしれない」とい […]

はじめに：その足のしびれ、放置していませんか？ 「最近、歩いていると足がジンジンする」「長時間座っていると足先がピリピリする」「立っていると違和感が出て集中できない」 このような「足のしびれ」に悩む方は、目黒区にも多くい […]

「歩いていると足がしびれる」「立っているだけで感覚が鈍くなる」「マッサージでは治らない」――その足のしびれ、放っておいていませんか？ 今回は、足のしびれに悩む方へ向けて、原因ごとに分けた安全で効果的な運動ケアを詳しくご紹 […]

「腕がビリビリする」「手に力が入りづらい」「朝起きたときに腕がしびれている」こうした症状を、病院で相談しても「様子を見ましょう」「ストレスかもしれませんね」と言われて終わってしまった経験はありませんか？ 世田谷区で出張パ […]

「歩くと脚がしびれる…」「長時間座っていると腰がズキズキ痛む」「病院では手術を勧められたけど、できれば避けたい…」 そんな風に感じている世田谷区在住の方へ。 こんにちは。世田谷区を中心に出張でパーソナルトレーニングを提供 […]

「病院での治療は終わったけれど、まだ歩行に不安がある」「筋力が戻らず、日常生活が思うようにいかない」――そんな悩みを抱えていませんか？ ギラン・バレー症候群は、突然の筋力低下や麻痺が起こる自己免疫性の神経疾患で、多くの方 […]

「歩きにくくなった」「階段でつまずきやすい」「細かい動作が難しくなってきた」――そんな変化を感じたとき、シャルコー・マリー・トゥース病（CMT）という診断を受ける方もいらっしゃいます。 CMTは進行性の末梢神経障害ですが […]

「手足の筋力が落ちてきた気がする…」「転びやすくなってきた」そんな悩みを抱える方の中には、シャルコー・マリー・トゥース病（CMT）と診断された方もいらっしゃいます。CMTは進行性の末梢神経の病気ですが、適切なトレーニング […]

ギラン・バレー症候群（GBS）は、ある日突然、手足に力が入らなくなったり、歩行が困難になったりする神経疾患です。「急に動けなくなった」「でも回復したい」という強い思いを抱える方にとって、無理のない運動サポートは非常に大切 […]

年齢とともに増える「圧迫骨折」。特に骨密度が低下しやすい高齢者にとって、軽い転倒や日常の動作が骨折の引き金になることは珍しくありません。目黒区のように坂道や段差の多い地域では、外出そのものが転倒リスクとなることも。 今回 […]