2025年4月8日 / 最終更新日 : 2025年4月17日 a-crunch トレーナー 【世田谷区対応】実績多数！車椅子ユーザーに特化した出張パーソナルトレーニング 「運動はもう無理かも…」「歩けない＝鍛えられない」そう思っていませんか？ 実はそれ、完全な思い込みです。 Functional南青山パーソナルジムでは、車椅子で生活している方への指導実績が豊富にあります。そして現在、世田 […]
2025年4月8日 / 最終更新日 : 2025年4月10日 a-crunch トレーナー 【目黒区対応】実績多数！車椅子ユーザーに特化した出張パーソナルトレーニング 「車椅子の方を多数指導してきたプロが行う“本物”の出張トレーニング」——この言葉には、私たちFunctional南青山パーソナルジムが現場で積み上げてきた実体験と覚悟が詰まっています。 当ジムでは、日常的に車椅子を使用さ […]
2025年4月8日 / 最終更新日 : 2025年4月8日 a-crunch トレーナー 渋谷区出張リハビリトレーナーが勧める猫背改善トレーニング 今回は、現代人に多い「猫背」にフォーカスし、その改善方法についてご紹介します。 スマートフォンやパソコンの長時間使用、デスクワーク中心の生活などが続くと、どうしても前かがみの姿勢になりやすく、気づけば肩が内巻きになり、背 […]
2025年4月8日 / 最終更新日 : 2025年4月8日 a-crunch トレーナー 渋谷区出張リハビリトレーナーが勧めるリウマチの方でも行えるトレーニング 今回は、関節リウマチをお持ちの方でも安心して取り組める、簡単で効果的なトレーニングについてご紹介します。 関節リウマチは、関節に炎症が起こり、痛みやこわばりが生じる自己免疫疾患です。無理をすると症状が悪化することもあるた […]
2025年4月3日 / 最終更新日 : 2025年4月10日 a-crunch トレーナー 目黒区で出張対応！パーキンソン病リハビリに強いトレーナーの実践的アプローチ 「病院のリハビリが終わってしまい、自宅でのケアが不安」「最近、親の動きがぎこちなくなってきた」「パーキンソン病と診断されたが、どう運動させたらいいかわからない」 このようなご相談を、日々多くのご家族からいただきます。 本 […]
2025年4月3日 / 最終更新日 : 2025年11月19日 a-crunch トレーナー 自律神経失調症の不調、運動で整える【目黒区の出張パーソナルトレーナー】 なぜ「自律神経」が乱れると、こんなに体も心もツラくなるのか？ 「最近ずっと調子が悪い」「病院では異常なしと言われたのに、体がしんどい」「夜眠れず、朝がつらい」 そんな不調を抱えていませんか？それは、自律神経失調症のサイン […]
2025年4月3日 / 最終更新日 : 2025年4月17日 a-crunch トレーナー 自律神経の乱れで、家を出ることすら難しい方へ〜世田谷区出張パーソナル〜 「理由もなく不安になる」「朝起きても体がだるくて動けない」「人と会うのが怖い」「外出する気力がわかない」こうした不調に悩まされている方は、決して少なくありません。 それらの原因のひとつとして挙げられるのが、「自律神経の乱 […]
2025年4月3日 / 最終更新日 : 2025年4月17日 a-crunch トレーナー 世田谷区で片麻痺リハビリなら｜脳梗塞後の出張パーソナルトレーニング 脳梗塞の後遺症として多く見られるのが、片麻痺です。 手足の動きに制限が出て、思うように歩けない、日常動作が難しくなるなど、生活の質に大きな影響を与えます。 そして、リハビリが重要なのは分かっていても、「病院を退院した後、 […]
2025年4月3日 / 最終更新日 : 2025年4月17日 a-crunch トレーナー 世田谷区出張トレーナーが紹介するパーキンソン病の基礎知識とリハビリ方法 前回は、パーキンソン病についてご家族向けにお話しさせていただきました。前回のブログはこちらからご覧下さい！ 今回は、「パーキンソン病とは何か？」という基本的な知識から、自宅でできる効果的なリハビリ方法まで、現場経験をもと […]
2025年4月2日 / 最終更新日 : 2025年4月17日 a-crunch トレーナー 【世田谷区対応】パーキンソン病の出張リハビリ｜トレーナーが自宅でサポート このページをご覧いただいているということは、おそらくご自身やご家族がパーキンソン病という診断を受け、生活や身体に対する不安を抱えているのではないでしょうか。 そんなご家族の声に応えるべく、私は“生活の場で機能を守るための […]
