港区　出張パーソナル　ウエスト引き締め効果のある筋トレ

出張パーソナルとは？

出張パーソナルは、時間がなかなか作れずジムに通えない方や、外出するのが難しい方におすすめです!

ご自宅や自宅内ジムなどでご希望の時間に１対１で行えます。

ストレッチだけを行う方や、トレーニングをメインに行う方、機能改善など、内容も目的も様々です。

まずは、身体の状態を確認しストレッチや筋マッサージ、簡単な筋力トレーニングで効果を実感していただき、徐々に個々に合わせた運動メニューを作成し行なっていきます。

運動が続かない方や、リハビリ中の方などぜひ１度体験していただきたいです！

A-Crunchのメリット

⑴ご自宅やオフィスがジムに！
出張トレーニングはたたみ２畳程度のスペースがあればOK!
⑵ストレッチとトレーニングを効果的に行う
ストレッチと筋マッサージでしっかりコンディショニングを行い
歪みをなくしバランスよく筋力を鍛えます
⑶無理なトレーニングは致しません！
強度はお客様の目的や正確に合わせた内容！
⑷出張パーソナルトレーニング14年の経験
元気な方から高齢者や障がい者までの経験があります。どんな方もトレーニングは可能です！
⑸トレーナーの人間性保証
弊社ではコミュニケーション能力や清潔感や礼儀など人間力の高いトレーナーが揃っております
⑹保険完備
安全第一で行いますがもし万が一何かあっても無責任な対応は致しません
⑺トレーナーの変更OK！
（筋肉は慣れてしまう事で発達しなくなってしまいます。ちょっと違うトレーナーを試したかったり、違うトレーニングを受けたかったりトレーナーが変わるとメニューや内容、気持ちも新たになり筋肉に新しい刺激与えられるメリットもあります）
⑻会社がトレーナーを管理させて頂いている事によりトレーナーとお客様のトラブルを回避できる
（個人トレーナーと個々の契約の場合、信頼関係である為、クライアント様とトレーナーとトラブルがよくございます　例）金銭トラブル マルチ商法勧誘 スケジュールトラブル 怪我などの際の対応 等 ）
⑼柔軟なスケージュール対応
厳しい研修と人選により人間性の高さは保証いたします！

出張パーソナルトレーニングのウエスト引き締め効果

100歳でも筋肉は付きます。
理論＋筋トレ＝効果

筋肉の付け方、脂肪燃焼の仕組みや老化の仕組みを理解したトレーナーが、「ウエストが引き締まったきれいな身体」を目指します。
くびれに必要なのは腹筋。

お腹の脂肪を落としたり筋肉をつけるトレーニングは、毎日続けようとすると大変です。モチベーションの低下や、フォームを崩してけがを引き起こす可能性もあります。
筋力トレーニングと食事のサポートで減量を目的とした筋肉をつけながらウエストを引き締めていくトレーニングで、リバウンドなし！無理なく理想的なウエスト引き締め効果を出すことが期待できます。

効率的かつ安全にトレーニングを行うために、パーソナルトレーニングがおすすめです。短期間でより効率的にトレーニングを行うことが可能です。
運動習慣をつけて、生活習慣を変え減量、筋肉のついたウエストを手に入れて美しい身体、健康寿命を延ばし人生を変えましょう！