港区　出張パーソナル姿勢改善で健康的な身体作り！

A-Crunchのメリット

⑴ご自宅やオフィスがジムに！
出張トレーニングはたたみ２畳程度のスペースがあればOK!
⑵ストレッチとトレーニングを効果的に行う
ストレッチと筋マッサージでしっかりコンディショニングを行い
歪みをなくしバランスよく筋力を鍛えます
⑶無理なトレーニングは致しません！
強度はお客様の目的や正確に合わせた内容！
⑷出張パーソナルトレーニング14年の経験
元気な方から高齢者や障がい者までの経験があります。どんな方もトレーニングは可能です！
⑸トレーナーの人間性保証
弊社ではコミュニケーション能力や清潔感や礼儀など人間力の高いトレーナーが揃っております
⑹保険完備
安全第一で行いますがもし万が一何かあっても無責任な対応は致しません
⑺トレーナーの変更OK！
（筋肉は慣れてしまう事で発達しなくなってしまいます。ちょっと違うトレーナーを試したかったり、違うトレーニングを受けたかったりトレーナーが変わるとメニューや内容、気持ちも新たになり筋肉に新しい刺激与えられるメリットもあります）
⑻会社がトレーナーを管理させて頂いている事によりトレーナーとお客様のトラブルを回避できる
（個人トレーナーと個々の契約の場合、信頼関係である為、クライアント様とトレーナーとトラブルがよくございます　例）金銭トラブル マルチ商法勧誘 スケジュールトラブル 怪我などの際の対応 等 ）
⑼柔軟なスケジュール対応
厳しい研修と人選により人間性の高さは保証いたします！

姿勢改善によるメリット

猫背や反り腰、骨盤の歪みなど身体の悩みを抱えてる方が多いと思います。

姿勢が悪いことが、今は身体にさほど支障がないと思っていても、正しいポジションにないということは、徐々にバランスが崩れ身体の歪みが強くなっていきます。

まず、身体の状態を知ることが大切です。

姿勢改善により、

肩こり、頭痛の解消

冷え性の改善

代謝UP

運動パフォーマンス向上

など様々なメリットがありますね。

姿勢の改善により、日常生活の座る、立つなどの動作にかかる余分な負荷がなくなります。すると自然と使う筋肉も増えるので運動量も増え、全身組まなく動かすことができます。

健康でいるためには、歩くこと。そのためにも姿勢がとても重要です。

姿勢の改善をして動ける身体作りを目指しましょう！

経験豊富なトレーナーが指導いたします

トレーナーは長年パーソナルを行っているベテランや、スポーツ経験者などです。

それぞれの得意分野を生かし、お客様のご希望に沿ったトレーニングを行っていきます。

まずはストレッチだけでもOKです。お客様は寝ているだけでよくトレーナーによるストレッチで普段伸ばせないところまでしっかり気持ちよくストレッチと筋肉、筋膜を緩めることができます。

ストレッチ後は身体が軽くなりバランスが取れます。そして、肩こりや腰痛にも非常に大きな効果を発揮します。

ぜひ一度体験してみて下さい！！