港区出張パーソナル　筋膜リリースに効果的なトレーニング

筋膜リリースの効果

筋肉は、筋膜という薄い膜組織に覆われています。

筋膜の滑走性をよくすることで筋肉の柔軟性を引き出し、可動域を広げることができます。

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことです。

また姿勢を整えたり、運動のパフォーマンスが上がったり、体の凝りや疲れをケアする力もあります。

A-crunchでは、専門のトレーナー筋膜リリースを使って、様々な身体の不調を改善します。

A-Crunchのメリット

⑴ご自宅やオフィスがジムに！
出張トレーニングはたたみ２畳程度のスペースがあればOK!
⑵ストレッチとトレーニングを効果的に行う
ストレッチと筋マッサージでしっかりコンディショニングを行い
歪みをなくしバランスよく筋力を鍛えます
⑶無理なトレーニングは致しません！
強度はお客様の目的や正確に合わせた内容！
⑷出張パーソナルトレーニング14年の経験
元気な方から高齢者や障がい者までの経験があります。どんな方もトレーニングは可能です！
⑸トレーナーの人間性保証
弊社ではコミュニケーション能力や清潔感や礼儀など人間力の高いトレーナーが揃っております
⑹保険完備
安全第一で行いますがもし万が一何かあっても無責任な対応は致しません
⑺トレーナーの変更OK！
（筋肉は慣れてしまう事で発達しなくなってしまいます。ちょっと違うトレーナーを試したかったり、違うトレーニングを受けたかったりトレーナーが変わるとメニューや内容、気持ちも新たになり筋肉に新しい刺激与えられるメリットもあります）
⑻会社がトレーナーを管理させて頂いている事によりトレーナーとお客様のトラブルを回避できる
（個人トレーナーと個々の契約の場合、信頼関係である為、クライアント様とトレーナーとトラブルがよくございます　例）金銭トラブルマルチ商法勧誘スケジュールトラブル怪我などの際の対応等）
⑼柔軟なスケージュール対応
厳しい研修と人選により人間性の高さは保証いたします！