港区　産後のお母さんにオススメ！出張パーソナルトレーニング

出産後、元の体型になかなか戻らなかったり、運動不足、身体が凝り固まってしまっている女性は多いはずです。

育児に追われ外で運動もできず整体やマッサージにも行けず困っていませんか😢？

出張パーソナルはお子さんが一緒にいてもおこなえます。

育児の合間に自宅でトレーニング始めませんか☺️？

産後２〜３ヶ月はストレッチや簡単なトレーニングから♪

無理は身体に良く無いので当日の体調やコンディションに合わせてメニューを作成し行います。

育児に余裕が出てきたタイミングで通うのもおすすめです。

産後半年の間に体重を落とさないといけない　などと思われていますが、いつからでもトレーニングの方法次第で元の体型に戻すことが可能です。

ストレッチやトレーニングの時間を作ることによってリフレッシュできます！

家事、育児の合間に自分に向き合う時間を作ることはとっても大切ですよね。

週に1度でも２週に1度でも好きな時間に行える出張パーソナルトレーニングをぜひお試しください✨

また「港区出張パーソナルトレーニング　栄養サポートから引き締まった身体に！」というブログもございますので興味のある方はぜひ！