港区出張パーソナル　身体の歪みを筋トレやストレッチで改善！

出張パーソナルとは？

時間がなかなか作れずジムに通えない方や、外出するのが難しい方におすすめです!

ご自宅や自宅内ジムなどでご希望の時間に１対１で行えます。

ストレッチだけを行う方や、トレーニングをメインに行う方、機能改善など、内容も目的も様々です。

まずは、身体の状態を確認しストレッチや筋マッサージ、簡単な筋力トレーニングで効果を実感していただき、徐々に個々に合わせた運動メニューを作成し行なっていきます。

運動が続かない方や、リハビリ中の方などぜひ１度体験してみてください！

身体の歪み改善歪んだ姿勢を美しく健康的な姿勢に！

身体は日常の様々な動作から癖ができ、身体の歪みへと繋がっています。またその歪みが肩こり腰痛など様々なストレス症状を引き起こしています。

出張パーソナルではトレーニングでは、ご自宅に伺い姿勢から歪みや筋肉のバランスを、歪みに特化したトレーニングやストレッチで改善します。

身体の歪みを改善する5つメリット

・歪み改善で代謝UPで太りづらい身体に！

・男性も女性もよりかっこよく美しく

・歪みが原因のや腰痛の予防

・疲れにくくなる

・歪みのないフォームから筋肉がつきやすく、落ちづらくなる

経験豊富なトレーナーが指導いたします

トレーナーは長年パーソナルを行っているベテランや、スポーツ経験者などです。

それぞれの得意分野を生かし、お客様のご希望に沿ったトレーニングを行っていきます。

まずはストレッチだけでもOKです。お客様は寝ているだけでよくトレーナーによるストレッチで普段伸ばせないところまでしっかり気持ちよくストレッチと筋肉、筋膜を緩めることができます。

ストレッチ後は身体が軽くなりバランスが取れます。

ご興味のある方は是非お試しください！

他にも「港区出張パーソナルトレーナー　 70代から人気の筋トレで運動不足解消！」というブログがありますので興味がある方は是非ご覧ください！