港区出張パーソナルストレッチで　身体のメンテナンス

年末から忙しく過ごし身体の疲れが溜まっている方はいませんか？

そんな方は出張パーソナルがオススメです！

パーソナル＝トレーニング

と感じている方が多いと思いますが、パーソナルはトレーニングだけではなく

ストレッチを行います。

自宅でストレッチをしている方は多いかもしれませんが、ひとりで行うストレッチと、トレーナーがついて行うストレッチでは身体の可動域の広がり方が全然違います。

自分では伸ばしきれない所まで伸ばすことができ、パーソナルストレッチにより、身体の様々な症状の改善に効果的です。

例えば

腰痛や肩こり緩和　　むくみや冷え性の改善　　スポーツパフォーマンスの向上

などです。ストレッチで可動域を広げ、身体の動かし方を知ることで日常生活でも変化を感じられます。

疲れが溜まっていたり、パーソナルストレッチに興味のある方は是非一度、出張パーソナルを

体験してみて下さい！

他にも「港区出張パーソナルトレーナー　 70代から人気の筋トレで運動不足解消！」というブログがありますので興味がある方は是非ご覧ください！